医生：健康牙齿偏淡黄色，不是越白越好

 

元旦一过，春节就在眼前，这宝贵的7天假期对于不少适龄未婚的白领们来说很可能是忙碌相亲的日子。 “减肥来不及，最起码可以换个发型、牙齿美白什么的。”记者发现，最近不少网友发帖询问快速美白牙齿的小窍门，其中有些人就是为了相亲时能有一口洁白无瑕的好牙。

那么，那些美白牙齿的网络偏方是否有效呢？记者发现食用醋、食盐、茶叶是大多数偏方中的重要材料，不过多位口腔科医生告诉记者，网上的偏方是否有效尚未得到证实，但是长期使用肯定会伤害原本健康的牙齿。

医生：偏方不能长期使用

记者在网上键入“美白牙齿小窍门”字样搜索，查出了数百种各式各样的偏方，大多与绿茶、盐、醋等食物相关，都打着简单易行、取材方便、快速有效的旗号。

“偏方里面有些方法从原理上来讲是行得通的，也有一定的美白作用，但是并不建议长期使用，容易适得其反。而有些方法不仅没法美白，反而会加重色斑。”上海时光整形外科医院美容牙科主任王志远仔细看过网上的偏方后评价。这些偏方主要是通过两种方法来去除牙渍，一种是酸碱物质软化色斑，一种是颗粒物摩擦去除色斑。“通过食用醋酸将牙齿表面的牙垢和色斑软化，或用盐、石膏等细颗粒物通过物理摩擦将牙垢和色斑擦除，原理上来说都是可行的，但去除牙垢的同时，被软化的牙釉质也容易被磨损。”

王志远解释，牙膏的清洁作用主要是内部的细小颗粒物能对牙齿表面的沉积物进行擦拭，由于这些颗粒物很微小，对牙齿一般不会造成伤害，但是假如是自己研磨的，不可能达到如此细微的程度。大颗粒物不停地摩擦牙齿，反倒会刮花牙釉质。假如是喝过醋等酸性食物后，牙釉质软化之后更加容易被刮花。

至于偏方中提到的浓茶漱口法，王志远表示，茶叶中的茶碱物质具有一定的固齿防蛀的功用，但是美白效果却是一般没有的。“喝浓茶本身就容易增加牙齿表面的色素沉积，这样美白只会适得其反。”王志远表示，假如是牙齿表面轻度的色斑，偶尔使用偏方也许有点效果，但是不适合长期使用；至于重度色斑，偏方就毫无作用了。

上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科副主任医师叶玮则告诉记者：“网上提到的一些偏方我不是很了解，一般没有实践过，是否有效尚未可知。”

不良生活习惯令牙“失色”

叶玮介绍，健康的牙齿本身其实不是洁白无瑕的，广告里牙齿如钻石般闪亮的情况并不现实。“牙釉质是透明的，但是里面的牙本质却是淡黄色的，所以正常牙齿的颜色应该偏淡黄色。”王志远补充道，健康的牙齿应该具备无蛀牙、无牙周炎、颜色呈白里透着淡黄色、表面呈现自然光泽、排列整齐等特征，并不是越白越好。

除了牙齿本身的淡黄色之外，平日里的一些生活习惯也会加重牙齿发黄、发灰的情况。“主要是长期喝茶、咖啡和抽烟等习惯会使深色色素沉淀于牙齿表面，甚至渗透入牙齿珐琅质内部，造成颜色发黄、发灰。”

另外，牙垢和牙结石也是令牙齿“失色”的重要原因之一。据叶玮介绍，如果牙齿表面能用指甲和牙刷刮掉的属于软垢，这些牙垢可以通过合理刷牙进行清洁；如果是牙结石的话，刷牙可能难以清除，需要借助医疗洗牙等方式去除。“有些人比较容易有牙结石形成。牙结石不仅黄褐色影响美观，而且表面粗糙，容易造成细菌沉积，不易清除，容易引发炎症，影响口腔卫生。”

医学美白对牙也有伤害

叶玮介绍，现在医院常用的牙齿美白方法有三种，即洗牙、漂白和贴面或烤瓷。洗牙一般针对牙齿色斑的祛除；而牙齿漂白则是利用过氧化氢等药物将牙齿表面黄灰色的物质通过化学反应分解祛除，有效还原牙齿本身的颜色，但过一段时间后就会恢复原状。“如果牙齿发黄严重的话，可以考虑牙贴面或者烤瓷牙，主要是将牙齿表面磨除几毫米，再贴面或者烤瓷，这样相当于重新给牙齿换了层‘皮’。”叶玮表示，漂白、贴面和做烤瓷牙对牙齿的伤害程度是依次加深的。

医院中常用的洁牙和冷光美白等方法，一般对于外源性色斑有效；而内源性色斑则往往是牙齿内部受到药物或者水源影响造成的四环素牙或者氟斑牙，如果程度较重就要进行专门的美容修复治疗。

[科学护齿及牙齿美白小贴士]

1、每年至少洗牙一次。色斑或牙结石需要通过洗牙有效清除，半年洗一次就更好了。

2、使用牙线和漱口水。牙线可以去除牙缝间牙刷达不到的区域，那里往往是食物残渣聚集的地方；漱口水则可以减少舌头、口腔粘膜等其他区域的细菌，更好地保护口腔卫生。较好的是刷牙之后用牙线，最后用漱口水漱口。

3、合理正确地刷牙。每天至少刷牙2次，餐后要漱口，尽量少吃茶烟酒等着色食物，刷牙尽量用细软毛牙刷，确保每颗牙齿里外以及咬合面都能刷五六下，每次刷牙至少2分钟。

4、可乐等酸性的饮料和食物吃完之后及时漱口。较好等待半小时后再刷牙。

5、适当食用柠檬和一些纤维素高的食物。这些食物对减少牙齿表面的色斑有一定帮助。

相关媒体报道链接：

【新闻晨报】网络偏方别长用，美白不成还伤牙