上个月，Lily洗澡时突然发现腋下多了两团胖乎乎的赘肉（即一般所说的“副乳”），一穿无袖或吊带的衣服就会露出来，很不好看。Lily尝试了各种方法，比如换内衣或锻炼，都不能完全消除。Lily非常气馁。相信这是不少女生夏天都会遇到的问题。那么让我们来看一下，有什么方式能让这两团脂肪乖乖收紧和消失呢？

歼灭副乳  行动起来

　　什么是“副乳”？
　　大多数人的副乳，是指腋下到胸部多余的脂肪团，主要是因内衣穿著不当或衣物过紧，对胸部造成压迫引起。比如胸部削尖的紧身上衣，或裁剪不佳的劣质内衣，很容易把乳房周边的脂肪向外挤压，形成副乳。也有人的副乳是因腋下还有尚未退化完全的乳腺组织而造成，这类副乳会所着月经周期而产生胀痛感。

　　“副乳”有什么害处？
　　副乳虽然不是大病，但不仅影响美观和健康，也可能给女性带来不小的心理压力。比如上文中的Lily，自从得了副乳后，尽管天气越来越炎热，她还是不敢穿新买的吊带衫和细肩带裙，怕副乳影响自己的“美女”形象。有的得了副乳的美眉，还会疑神疑鬼，以为自己得了肿瘤或其他疾病，平时都不敢把手臂抬起。另外，有0.1％左右的副乳（特别是含有乳腺的副乳）还可能发生癌变。

　　怎样歼灭副乳？
　　1、选对内衣
   　预防副乳的首要步骤是选择合身的内衣，特别是罩面能完整包覆乳房的内衣。假如已经患有副乳，更应慎重选择优质的内衣，如侧边加高及加宽或具有矫正效果的功能性内衣。

　　2、哑铃运动
       运动能燃烧局部脂肪，促进副乳消退。正握哑铃于腹部前方，抬起手臂与身体平行，继而将哑铃拉起至下巴处，吸气再放下至原处，吐气。做15至25次，每日三到五遍。

　　3、胸部按摩
  　按摩能帮助淋巴回流，减轻局部的肿胀。按摩时应注意用力技巧：用一侧中指和大拇指，以适当的力量反覆捏揉对侧副乳，然后握拳，以指关节的力量，将同侧的副乳由外向内推挤。

　　4、外科整形
　　如果上述手段都不能帮你消除副乳，那么你应该考虑外科整形的方法。如果你的副乳是纯粹脂肪性的，里面没有乳腺组织，那么不妨以“吸脂术”来进行治疗，吸脂后腋下局部的脂肪细胞数量不会再增生，所以一般不会反弹；如果你的副乳是乳腺性的，那么就需要一种名为“副乳切除术”的外科手术来帮忙了。副乳切除术的手术时间一般为30分钟左右，门诊即可完成，不影响日常生活。由于乳腺性的副乳最有癌变可能，所以应尽量及时切除为宜。

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