◆第二阻击战：全方位进行按摩

　　按摩有助于收紧肌肉，促进新陈代谢，刺激负责分解脂肪的荷尔蒙的分泌。所以，这一步也是必不可少的。

　　战术一：按摩面部

　　a、在整个脸庞涂上按摩霜。

　　b、用食指、中指和无名指三根手指的指腹，从下颚、口角、鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。

　　战术二：按摩下巴

　　双下巴会令面部看来肥大，故收紧下巴肌肉亦十分重要。a、在下巴与颈部上端的肌肤涂上按摩霜。

　　b、以食指或中指，与大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢朝下巴方向捏起。

　　c、将双下巴的脂肪牢牢夹住，从下巴中央部位往耳朵方向挪动，再利用手指第二关节将夹位的脂肪朝上做挤压动作，重复2-3次。

　　d、以手背由颈部上方将赘肉往下巴前端缓缓推挤，重复20次，对改善下巴的松弛现象有显著效果。

小脸美人秘密武器--强效专用篇