肥胖已形成了严重的社会问题。首先，它影响人类的身体健康。它不但会带来运动不便，还会引起高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性病。其次，它影响人体美、社会交往、婚姻、就业等，其危害程度肥胖患者最有深切感受，在此不必陈述。

　　目前社会上存在的减肥方法林林总总。如：

　　1 、禁食法：方法有效但容易出问题，可能引起厌食症等。例如 2005 年某歌手曾因此昏倒于演出现场。

　　2 、药物减肥法：是目前危害最大的流行方法。由于服用的经常是没有国家批文的药物，而造成肝肾中毒的报道屡见不鲜。

　　3 、穴位扎针、穴位埋线：方案有效。但由于外物侵入身体，由此容易引起感染发炎、溃烂，尤其是当今乙肝和艾滋病的潜在威胁，患者更应慎重接受。

　　中医认为，肥胖症是由肺、脾、肾三脏功能失调，使水湿的运化输布发生障碍，形成痰饮、湿浊停留于三焦、脏腑、经络肌肉间而成。因此，从肺经、脾经、肾经、胃经（胃与脾相表里）各取一个特效穴位，因穴位对称而又有八个点，从而形成简单易学、易于掌握、易于操作的四穴八点按摩法。

　　实践证明，无论是肥胖患者自身使用，还是减肥业经营者使用，该方案都有特效。最为关键的是，该方案不禁食、不吃药、不扎针、不埋线，绝对无任何负作用。

能减肥的自我推拿方法