新闻来源：天涯社区　　发布日期：2006-9-29 13:40:48

　　学习温柔是皮肤保养最重要的一环，如果皮肤反复受到刺激，它就不可能柔软光滑。
　　我们可能使用了各种造成皮肤刺激的保养品，要避开这些刺激性物质并不难，下列是应该避免的物质和行为：
　　刺激性的行为及产品
　　磨砂膏（Abrasive scrubs）
　　含刺激性成份的收敛水（Astringents containing irritating ingredients）
　　含刺激性成份的化妆水（Toners containing irritating ingredients）
　　冷水或热水（Cold or hot water）
　　蒸脸或冰敷（Steaming or icing the skin）
　　含有刺激性物质的面膜（Facial masks containing irritating ingredients）
　　丝瓜络（Loofahs）
　　洗面皂（出处：Dermatology, March 1997, pages 258-262） （Bar soaps and bar cleansers）
　　刺激性成份（特别是成份标示中第一个成份时）
　　丙酮（Acetone）
　　酒精或其它的醇类 （Alcohol or SD alcohol，但鲸蜡醇和硬脂醇例外，它们不会刺激皮肤）
　　氨（Ammonia）
　　山金车（Arnica）
　　芳香薄荷（Balm mint）
　　香精（Balsam）
　　膨润土（Bentonite）
　　氯化苯二甲烃铵（Benzalkonium chloride）
　　佛手柑（Bergamot）
　　樟脑油（Camphor）
　　肉桂（Cinnamon）
　　柑橘（Citrus juices and oils）
　　丁香（Clove）
　　香菜（Coriander）
　　玉米粉（Cornstarch）
　　尤加利（Eucalyptus）
　　丁香酚（Eugenol）
　　茴香（Fennel）
　　枞针（Fir needle）
　　天竺葵（Geranium）
　　葡萄柚（Grapefruit）
　　马尾草（Horsetail）
　　熏衣草（Lavender）
　　柠檬（Lemon）
　　柠檬香茅（Lemongrass）
　　莱姆（Lime）
　　芳樟醇（Linalool）
　　马郁兰（Marjoram）
　　薄荷（Menthol）
　　橡树皮（Oak bark）
　　木瓜（Papaya）
　　酚（Phenol）
　　檀香（Sandalwood oil）
　　酒精（SD alcohol）
　　C14-16烯烃硫酸钠（Sodium C14-16 olefin sulfate）
　　月桂酸硫酸钠（Sodium lauryl sulfate）
　　百里香（Thyme）
　　冬青（Wintergreen）
　　金缕梅（Witch hazel）
　　香水树（Ylang-ylang）
　　以上这些成份非常普遍，几乎在所有的保养品中都找得到，樟脑、薄荷、酒精和酚可以止痒，是因为它们造成皮肤刺痛，而覆盖了原来的痒觉，这个原理运用在偶发性的轻微搔痒或许行得通，若每天使用含有这些刺激性物质的保养品会造成皮肤发炎。
　　洗脸时不一定要有刺痛的感觉才表示清洁干净（皮肤刺痛时，表示受到刺激，而不是清洁干净），对所有肤质的人而言，只要产品会刺激皮肤，就应该停止使用。
　　
　　
　　干热会造成脱水，三温暖或是干燥的沙漠气候会使水份离开皮肤，这对所有肤质都不好，特别是干性肤质。
　　湿热更是温柔杀手，洗热水澡时，一开始感觉很舒服，皮肤吸饱水份后变得丰满饱和，即使是短暂的泡澡，皮肤亦可能充满水份，但在洗澡后，手开始起皱纹，这并不是皮肤变干了，而是被充满水份的皮肤细胞扭曲了。皮肤是如此的喜欢水份，热水可以进入皮肤，而产生类似烫伤的反应，感觉水太热时，表示皮肤已经造成伤害，特别是脸部，用热水洗脸可会造成皮肤问题。

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