上海生活中该如何预防乳房下垂

　　上海生活中该如何预防乳房下垂?从古到今，只要是女性都非常爱美，希望自己能够拥有挺拔的胸部，有了这样的胸部穿衣服也会显得非常有气质，还会吸引更多人眼球，但是在生活中有很多人由于各种各样的原因导致胸部出现下垂的现象，这会使很多人感到自卑。那么，生活中该如何预防乳房下垂呢?下面就让上海时光整形外科医院的许黎平专家来告诉大家。

　　经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们更常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。

　　研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

　　而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

　　温馨提示：以上就是关于“上海生活中该如何预防乳房下垂”的相关介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的知识。上海时光整形医院专家提醒，做任何的整形美容手术，一定要去正规的整形美容医院。