现在都市女性，无论十几岁还是四十几岁，几乎个个都有“夜训”的习惯，所以一般美容的秘诀对于大家来讲其实得个“睇”字！ 试问有多少人真的可以每晚10点睡觉，第天8点起床啊！？ 所以对于都市女性来讲，“夜猫族”的呵护皮肤秘诀会实用很多！

    ◆早晚敷面很重要
         ［推荐阅读］ 彩光嫩肤 6大美容功效 
　　　　　　　　　中医面部除皱纹全攻略
　　    按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以——

    1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。

    2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

    3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

    4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神
　　［更多相关阅读］
　　　去美容院做脸，不如去医院做彩光嫩肤
　　　彩光嫩肤：美丽无代沟
　　　BOTOX（肉毒素）除皱：安全、简单的美丽方“针”
 　　　扫除暗黄 针灸美白计划
　　　激光祛皱：无痕青春 年华重返

    ◆利用仅有的睡眠时间美容
 　 ［推荐阅读］青春痘综合治疗套餐
　　　　　　　　黄褐斑的中医综合治疗法
    睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

    油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

    就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

    熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
　［更多相关阅读］
　　OK—强生命纳米波治疗：多功能的美肤疗法
　　针灸祛痘：追本逐源疗效佳
　　清肠水疗——不用抗生素的祛痘疗法
　　大肠水疗+纳米光照护理——下“斑”有术
　　看传统中医如何“降伏”青春痘

    ◆怎样消灭黑眼圈
       ［推荐阅读］
　　　　　　　　彩光治疗黑眼圈
　　　　　　　 中医美颜：和黑眼圈说再见
　    很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

    用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10~15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

　［更多相关阅读］
　　黑眼圈的发病原因及日常护理
　　中医调理，挥别黑眼圈
　　针灸＋穴位赶走黑眼圈
　　疯狂年末拯救熊猫眼
　　按摩美容穴 淡化黑眼圈
　　光感科技，驱散疲劳黑眼圈

春日美容：清清肠，排排毒，护肤瘦身又防癌